Андрей Николаевич Аврамишин

Шикарный тренер и подход! Результат очень крутой после работы с Андреем! Для дистанционной работы и тренировок рекомендую однозначно 💪🏼

Рекомендую !

Неформальное отношение ко мне, даже дружеское (сразу перешли на «Ты»).
Проявление заботы ко мне как к подопечному (Андрей задавал вопросы о моем самочувствии, о моих ощущениях во время и после тренировок)
Проявление внимания к моему здоровью, нагрузкам, технике между тренировками каждый день, даже когда мы не тренировались вместе, а я один.
Высокая этика и нравственность. Андрей честно говорил, что возможно и легко, а что будет сложно и долго.
Контроль за моим питанием и отдыхом. Порой Андрей выступал как старший брат, не разрешающий работать во время болезни, во время микротравм.
И отдельно хочу выделить его профессионализм, компетентность (знания в области биохимии, физиологии, биологии и психологии).
Включенность в меня, добродушие, строгость в соблюдении режима.

И это ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ результат. Мы еще всего на пол пути к желаемому мной результату.

Тренируюсь с Андреем уже … месяцев в формате Онлайн тренировки.
У меня есть 3 ключевых момента, которые супер вдохновляют тренироваться с Андреем
дальше:
1. Его системный подход.
2. Чётко следит за техникой.
3. Четкость по времении, договорились- потренировались, все было всегда без переносов и изменений, что для меня важно. Важный момент, с учетом того, что Андрюха тренирует с другого конца планеты, а я тренируюсь в 5-6-7 утра- с моей и его часовой разницей нам обоюдно комфортно.
4. Андрей добавил в наш тренировочный процесс особенные физические нагрузки, учитывая, что я занимаюсь теннисом. Я очень быстро начал прогрессировать и это заметил и мой тренер по теннису, и соперники. Очень круто, что он понимает специфику других видов спорта.
5. Андрей следит за диетой, для меня было не очевидно, что диета сильно добавляет и улучшает параметры тела.

Андрюха спасибо тебе большое! Будем также интенсивно, динамично и позитивно, что очень важно, с твоей стороны, двигаться к моим целям.

Андрей лучший тренер!
Даже не ожидала, что тренировки и поддержка Андрея будут такими эффективными за 2 месяца 😍
Несмотря на то, что я в Ульяновске а Андрей на Бали- никакого дискомфорта не было, тренировки Андрей присылал всегда вовремя, был со мной на связи когда мне нужно было, отвечал на вопросы. У меня был формат фитнес гид и частично полное ведение, конечно, полное ведение мне понравилось больше, для новичка это лучший тариф я считаю.
Андрей очень внимательный, чуткий и профессиональный тренер, рекомендую и благодарю бесконечно 🙏🏼

Мой выбор тренера был очень быстрым. У Андрея, как вы можете проверить, отличное портфолио других людей с крутыми результатами, поэтому я сразу для себя решил что он тот кто знает что нужно делать.
Расскажу для начала каким было первое общение. Сперва вы должны определиться для себя чего вы хотите, к какому результату стремитесь, какие у вас ограничения по здоровью, сколько вы готовы тратить на себя времени и вообще готовы ли к этому. Все эти вопросы мне были заданы и мы долго обсуждали стратегию нашей работы.
В процессе работы Андрей всегда был на связи в рабочие часы, поддерживал меня во время тренировок, указывал на ошибки, даже когда сам тренируется, обедает, куда то едет или даже после душа))) говорил что есть, что пить, как пить. Если я долго не отвечал он интересовался все ли со мной хорошо, как мое самочувствие, как мое моральное состояние, в общем и тренер и психолог и друг и брат.
Хочу поделится с вами результатом работы за 3 месяца, судите сами, работы еще много, но думаю я больше не пирожочек с обвисшими маргаритками))

Пишу отзыв после почти 3-х месяцев работы с Андреем дистанционно. Сразу скажу, никогда не подумал бы, что настолько круто и удобно заниматься онлайн, Андрей на Бали, я в Таганроге)) Результат не застваил себя долго ждать, -18 кг за 2,5 месяца. С Андреем очень понятно и просто работать, все объясняет, не грузит лишней информацией. Тренировки крутые

В Андрее мне понравилось его упорство , настойчивость в достижении цели . Его психологические навыки . Ко всем индивидуальный подход . Насколько я вредная , и то со мной ему получилось привести меня к дисциплине . Результат заметила уже через месяц . Главное придерживаться всех его рекомендаций .

За 2 месяца работы с тренером удалось снизить вес на 9 кг. Сил и выносливости добавилось. Нормализовали с ним питание. Тренер всегда на связи, несмотря на то, что я в Москве а он на Бали и разницу во времени. Взаимодействие и результаты отличные

Андрей - топ! Мастер спорта по спорту и своему делу однозначно!
Ну, смотрите почему:
- Точка А: начал заниматься в конце прошлого года, ничего не понимал в питании, людей на ЗОЖ считал недалекими, а зал скучным заведением. Тело было заплывшим, а лицо отекшим. Главной своей проблемой считаю то, что я ощущал себя нормальным, вполне здоровым человеком и не понимал причинно-следственных связей.
- Точка Б: шел к ней не без препятствий, вначале забивал на еду, искренне не понимал почему куринные ножки это не очень, также был перерыв из-за травмы после тенниса месяца на 2-3. В итоге сейчас чуствую себя олично, отеки на лице ушли, 3 раза в неделю почти в приприжку хожу в зал, рацион полностью пересмотрен, а главное - Андрей стал триггером для изменения моих пищевых привычек, теперь я получаю удовольствие от ПП и ЗОЖ.
А еще с прошлого месяца у Андрея начала заниматься мая мама - она пока в лайтовом режиме тренировок, больше акцент на питание. Также следом за мной (заметив мои результаты) начали переходить на ЗОЖ и ПП дети и жена. Тут важно сказать, что правильнее переходить всем вместе, а то жена/супруг могут продолжать по привычке покупать прежние продукты.

Из необычного - несмотря на то, что Андрей ведет меня дистанционно и находится километров так за 10 тысяч совсем в другом часовом поясе, кажется, что он живет в соседнем доме и постоянно меня контролирует ))

Немного про Андрея:
- Атлет, вы только посмотрите его фотографии в VK (особенно с водопадом и кленовым листом)
- Оратор, послушайте как локанично и доступно он расскажет вам про любое упражнение
- Отличный пример для подражания - целеустремленный и активный

Андрей, крепко жму тебе руку и говорю большое спасибо!

Дальше больше, light weight baby, light weight!