— Персональный тренер;
— Чемпионка по БодиФитнес;
— Диетолог, спортивный Нутрициолог;
— Специалист по коррекции пищевого поведения;
— 2 Высших Образования, опыт работы — 16 лет;
Работа тренером и помощь людям — это моё призвание! Я буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно ту фигуру, о которой давно мечтали.
Приветствую Вас на моей странице, меня зовут Александр, мне 50, силовыми видами спорта занимаюсь с 14 лет, сначала это был гиревой спорт (мастер спорта) бодибилдинг, потом пауэрлифтинг (мастер спорта) имею высшее спортивное образование (тренер, преподаватель физкультуры) опыт работы персональным тренером 20 лет, тренировок дистанционно около 6 лет.
Работаю фитнес тренером с 2016 года. В своей работе придерживаюсь правила «фитнес — для здоровья» и «не навреди». Помимо помощи в похудении и наборе мышц так же помогаю людям с болями в коленях, локтях и пояснице.
Основная задача, которую я решаю с клиентами каждый день — это устранение последствий сидячего образа жизни (боли в шее и спине).
Составляю планы тренировок и питания.
Онлайн тренировки.
Инструктор по фитнесу и восстановлению движения. Работаю с детьми и взрослыми. Провожу функциональные тренировки, тренировки восстановительного характера (восстановление после травм, операций) и мягкие классы (формат «здоровая спина»). Помогаю в коррекции осанки, исправлении сформированных паттернов движения.