Бег в Нижнем Новгороде

Отличный тренерещё

Неверятно, но факт. Мы занимаемся около месяца, и при этом уже у меня перестала хрустеть одна рука (почему-то только одна:) ) , перестала болеть спина и шея за компом, а также я стала сидеть ровнее (даже пришлось монитор отклонить на 2,5 см) Кроме того, чувствуется разница по плотности трапециевидных мышц (были конкретно непрожимаемые), да и в целом. Периодически иду и ловлю себя на том, что у меня напряжена какая-то мышца, и ее расслабляю. А раньше я не только не могла их расслабить, я этого даже не могла ощутить, хоть теоретически и знала об этом. Можете представить себе масштабы. (причем интересно, что почему-то курс тайского массажа или посещения мануальщика такого результата не дают) * 2)Может быть, мне кажется, но в последнее время стало как-то более просторно в голове. Не в смысле легче даются умственные процессы-это и так было, а как-то они ощущаются более свободно. Хотя работа у меня достаточно сложная. Наверное, можно сказать, что меньше тратится напряжения на это. * 3)Стало спокойнее. Причем значительно. Опять же, прошел всего месяц. - Так что на этот пункт у меня большие планы. * 4)Удивительно, но онлайн оказалось заниматься не так бесполезно, как я представляла. Мои положения тела видно, Максим как-то умудряется по ним определить, верно я делаю или нет. Его тоже видно, если что-то непонятно, можно посмотреть на живой пример. Или спросить. Опять же, зато персонально рассчитанная программа, а не тупо видюшки из интернета. Хотя, конечно, надо будет либо подключить камеру, либо купить планшет. Ну и с сопровождением значительно меньше лень (!) * Кроме того, сам Максим прям спокоен как гора) это как раз такое качество, которое я ожидала от мастера по йоге. Ну, вкупе с соответствующим видом. Когда я вижу, что подобные занятия ведет кто-то жирный, у меня начинается диссонанс представления об образе жизни, в той или иной степени подразумевающихся для йоги, и в целом о ее возможностях как дисциплины. * В целом, уже сейчас я делаю вывод, что цели, с которыми я создавала заказ, выполняются.ещё

Спасибо Светлане за её чуткость, мягкий подход, но в то же время контроль над мои питанием! На второй день я уже не хотела есть сладкое и мучное. Благодаря подобранному для меня рациону, я наедалась за 1 приём пищи и потом не хотела есть 3-4 часа, в том числе и сладкого и мучного. Я стала лучше себя чувствовать, появилась бодрость и лёгкость в теле, которую я не чувствовала уже года 4 (с самого начала беременности и после рождения ребёнка). Даже во время болезни, когда у меня было сильное ОРЗ в теле я чувствовала энергию, будто и не болею! Очень благодарна Светлане за её труд! Брала у неё ВИП неделю личного ведения моего питания. Каждый день я с ней общалась, она меня подбадривала и поддерживала, интересовалась моим самочувствием, чтобы если что сразу скорректировать рацион питания. Хотя я иногда и не выполняла её рекомендации, Светлана была мягка и настойчиво говорила, повторяла, как нужно правильно. Очень благодарна ей за результат и в скором времени обращусь к ней ещё.ещё

Отличный специалист, Профессионал (да, c большой буквы)) и просто приятный человек Тренировка очень хорошо скомпонована: теоретические знания, необходимые для лучшего понимания самого процесса (но все четко по- делу без воды) специальные упражнениями помогающие научиться держать равновесие и непосредственно катание. Все сбалансировано так, что Вы не успеете ни заскучать, ни устать и вообще не заметите как время пролетело. Но результат будет заметен. Чувствуется что методика отлаживалась годами и за ней стоит колоссальный опыт. Так ставят на коньки профессиональных спортсменов. При всем при этом подается все интересно, вежливо, доступно как "штатскому")) Могу только по себе судить, но думаю у этого тренера индивидуальный подход к каждому, в зависимости от физических и психологических особенностей- очень комфортно и легко было заниматься. Идет навстречу: отвечает на вопросы, учитывает пожелания, приятный и очень корректный в общении человек. И, самое главное! Обещал что не позволит мне упасть и сдержал слово!) Однозначно рекомендую.ещё

Татьяна Андреевна занимается с моей дочкой индивидуально больше года: работа у станка, растяжка, постановка танца. Прогресс у дочки очень заметен. Работали много и достигли поставленной цели! Теперь вместе с Татьяной Андреевной к новым вершинам. )) Педагог требовательный, строгий, одновременно добрый. Объясняет классические элементы максимально подробно: - название и перевод на русский язык: не просто абстрактные термины, а "укол", "круг" - каким мышцам нужно работать, а каким нельзя и почему - что должно ощущать тело при правильном исполнении элемента "как будто ножку за пальчик тянут" - как правильно выполняется элемент рассказывает и показывает сама (это бесценно) - внимательно следит от головы до стоп, делает замечания и объясняет, чем чревата такая ошибка И всё это на фоне высокоэффективных тренировок и упражнений у станка. Мы с дочкой счастливы, что её первым педагогом по классическому танцу стала Татьяна Андреевна!ещё

Мне посчастливилось работать с Денисом Николаевичем, и я очень благодарна ему за работу! Денис Николаевич - прекрасный специалист, который подходит к задаче комплексно. В моем случае были сложности с разгибанием и сгибанием ноги после сложной операции на коленном суставе. Ситуация осложняется тем, что из-за воспаления были пропущено оптимальные сроки реабилитации и процесс шёл сложно и медленно. Денис Николаевич разработал комплексную программу, которая включала различные мероприятия (ЛФК и ряд физиопроцедур). Благодаря ему за 10 занятий мы добились существенного прогресса, значительно увеличился угол сгибания колена, с костылей я перешла на трость, а затем смогла и передвигаться по дому без опоры, в целом увеличилась подвижность. После сюмы перешли на встречи 1 раз в неделю, где Денис Николаевич оценивал достигнутые результаты и вносил необходимые коррективы в процесс занятий. Я искренне рекомендую Дениса Николаевича как прекрасного специалмста-реабилитолога!ещё

Очень чуткий и внимательный инструктор. Перед первым занятием Марина поделилась всей необходимой информацией для подготовки, во время занятия внимательно следила за выполнением упражнений, адаптировала программу, отмечала моменты, которые получались и подсказывала, если что-то не удавалось сделать. Час пролетел незаметно, а во всем теле, особенно в позвоночнике, остались очень приятные ощущения. Большое спасибо за отличную практику, жду продолжения!ещё

Первое занятие прошло отлично. Глеб объяснил основы и правильность выполнения тех или иных упражнений, а также показал на личном примере. Разобрали на развитие каких групп мышц направлены упражнения на различных тренажёрах. Дополнительно составили программу питания на основе моих предпочтений в продуктах питания. В общем и целом осталось очень хорошее впечатление от первой тренировки. Рекомендую специалиста!!!ещё

Даша-замечательный тренер. Мастер спорта, быстро нашла подход к ребенку. Стояла задача научить кататься на велосипеде (дочь ни в какую не хотела, я уговорила её попробовать с тренером) После первого занятия дочь мечтала о следующем занятии)) Освоили велосипед, перешли с Дашей на тренировки на роликах. Очень быстро приводит к результату! Очень рекомендую!ещё

Сходила к Екатерине, на гвоздестояние , спасибо ей огромное за такой опыт ,который я никогда не забуду , Екатерина прекрасно расположила к себе , атмосфера была шикарная , хоть и сначала было больно , но Екатерина шикарный специалист не оставила меня одну в такой ситуации и была постоянно рядом , поддерживала Спасибо ей еще раз за это прекрасное путешествие в новый для меня мир Обязательно приду еще раз именно к ней Я не ошиблась в выборе специалистаещё

Главная цель состояла в том, чтобы за короткий промежуток времени обучить ребёнка азам катания на роликах и побороть страх. Игорь Дмитриевич прекрасно справился с поставленной задачей! Объяснил и показал все предельно доходчиво. Кроме того, специалист легко находит общий язык с детьми, что, считаю, ценным качеством. Занятие прошло легко, весело и непринужденно. Ребёнок остался доволен! Игорь Дмитриевич создал впечатление квалифицированного, ответственного и пунктуального специалиста с большим опытом в своём деле. Несомненно будем обращаться ещё. Спасибо!ещё

Спасибо большое прекрасному тренеру Анне за достигнутые результаты, современный профессиональный подход, рекомендации и контроль по питанию, поддержку на каждом этапе достижения результатов и просто приятное общение. С удовольствием бы рекомендовала тренировки с Анной своим друзьям и близким. С такой поддержкой любой намного быстрее обретет хорошую форму, оздоровится и помолодеет! Спасибо огромное!!! Всем рекомендую!!!ещё

Занималась с Никитой тхэквондо в формате индивидуального дистанционного обучения. Так как я новичок в этом виде единоборств, то оценила подход Никиты к обучению. Все очень понятно и доходчиво объясняется. Он отвечает на все вопросы, дает уточнения и полезные рекомендации в ходе занятия. Осталась очень довольна прошедшим уроком и записалась к Никите на дальнейшее обучение. Большое спасибо!ещё

Очень рада встрече с Анастасией. Танцы на удаленке возможны! До этого никогда не занималась и хотела почувствовать своё тело, стать свободнее в движениях и научиться танцевать. Очень ответственный, внимательный преподаватель с индивидуальным подходом и интересными танцевальными связками. Анастасия очень красиво двигается, у нее крутое ассоциативное мышление и отличное чувство юмора. Я быстро запоминаю движения и собираю их в танец. Она постоянно учится чему-то новому, разбирается в танцевальных стилях и делится этим со мной. Наши занятия всегда проходят легко и приятно. Ценю каждую нашу встречу, спасибо большое!ещё

Очень порадовала комплексная диагностика всего тела. Оказалось что именно искривление стоп и бёдер привело меня к болям в спине. Уже после первого подарочного занятия я ощутила легкость в теле и гибкость в движениях. Я работаю флористом, поэтому боли в спине - профессиональная болезнь. После третьего занятия работать стало гораздо легче, пропал какой то зажим, что мешал мне разогнутся. Олег дает много индивидуальных упражнений для домашней проработки, поэтому и результаты я сразу почуствовала. И что важно, они простые и легкие, может сделать даже совсем не спортивный человек, как я.ещё

Нас занимается йогой 3-4 человека. Я выражаю мнение не только свое, но и мнение всей нашей группы Мы очень довольны нашей Натальей. У меня есть абонемент в клуб, ради интереса я ходила на занятия по йоге. Пришла к выводу, что наш инструктор гораздо лучше. Она всё подробно объясняет, как дышать, как делать то или иное упражнение, все последовательно. О себе могу сказать, что у меня стала лучше осанка, здоровье стало лучше. И, главное, на йогу мы ходим всегда в большом позитиве. Рекомендую Наталью.ещё