Лариса Владимировна Зиновьева

Моя работа — помогать людям справляться со стрессом, сложными эмоциями и проблемными ситуациями в жизни.

Аккуратно и бережно проведу к точке опоры.

Я приглашаю в терапевтическое поле, в котором помогу получить ответы на свои вопросы, обрести ясность по волнующим вопросам, поговорить о том, о чем сложно сказать. Обсудить то, что хочется обсудить. О чувствах и мыслях. О боли, страхах и обидах. О злости и гневе.

О том, что ты хочешь и как к этому идешь. Или почему-то не идешь. Или идешь, но не доходишь.

Мы поисследуем, что дает тебе энергию, а что отнимает. На что ты можешь опереться в этой жизни. А что из нее лучше убрать.

Я дам тебе столько внимания и поддержки, сколько тебе нужно.

Мое поле открыто, бережно и безопасно.

С чем конкретно я могу помочь?

— Справиться со сложными, негативными чувствами и эмоциями. Вина, стыд, страх, гнев, злость, обида, одиночество, разочарование и др. О чем сигналят мне мои эмоции? Вижу ли я их? Что я с ними делаю? Проявляю или подавляю? Как это влияет на мою жизнь?

— Найти опоры в турбулентное время. Что со мной остается всегда, в любое время? что делает меня устойчивым, способным выдерживать неопределенность, принимать правильные решения? На что еще вовне я могу опираться, чтобы быть устойчивой?

— Выбраться из застревания, ступора или повторяющейся ситуации. Как я оказалась в данной ситуации? Для чего, для проявления/признания каких моих чувств или качеств эта ситуация происходит со мной раз за разом? Что сделать, чтобы сойти с круга и идти дальше?

— Найти то поведение и те стратегии, которые будут работать лучше существующих. Какова моя привычная стратегия? К какому развитию событий она приводит? В каком контексте как работает? Как сформировалась и как поменять? Где точка перехода на более эффективную?

— Повысить уровень эмоциональной устойчивости, благополучия и стабильности.

Как проходит сессия:

1. Я задаю вам вопросы, чтобы разобраться в проблеме
2. Помогаю сформулировать результат, который вы хотите получить
3. Ищем решение — что можно делать по-другому, чтобы получить этот результат
4. Провожу необходимые практики для изменений
5. Составляем план ваших дальнейших действий

Сессия длится 60 минут. Стоимость 5000 рублей.

Если Вы придете ко мне в 8 или 9 утра по Москве, сессия для Вас будет стоить 4800 рублей. Утренние сессии позволят Вам начать день (или неделю) с внимания и заботы о себе и наметить планы на неделю.

Так же, стоимость сессии будет 4800 рублей, если Вы оплачиваете 5 сессий сразу (только после бесплатной сессии-знакомства).

Особенности:

В процессе сессий я задаю МНОГО вопросов, это позволяет увидеть ситуацию более объемно, проанализировать, отследить закономерности и ограничивающие убеждения. Уже тут могут появляться инсайты, ответы, а иногда, и решения. С сессии вы выйдете с готовым планом действий. Иногда его достаточно для устойчивых изменений, но, если нет — вы всегда можете прийти ко мне снова, чтобы его доработать и получить новые навыки.

Я работаю в интегративном подходе — краткосрочная фокусированная терапия принятия и ответственности (fACT), КПТ, коучинг (сертификат ICF), НЛП консультирование, арт-терапия, метафорические карты. В настоящее время учусь в магистратуре по специализации «Семейное консультирование и психотерапия».

Я верю в каждого клиента. Я уверена, что мы приходим в этот мир для счастья, любви и самореализации. Счастливый человек — это счастливое общество и счастливая страна. Но начинать всегда нужно с себя.

С кем не работаю: с теми, у кого есть установленный психический диагноз. С теми, у кого РПП. С теми, кто не достиг 21 года.

46 лет, замужем с 2006 года. Дочь-подросток.