Ангелина Павловна Завалишина

Мне 25 лет, я действующий КМС
по гиревому спорту и продолжаю участвовать в соревнованиях. У меня за плечами несколько пройденных
полумарафонов и пробегов.
Я активно изучаю и анализирую
современные способы и программы ведущих
специалистов в области
тренинга и нутрициологии
(питания).
Я имею квалификацию тренера.

Предлагаю тренировки и составление фитнес программ с собственным весом и не только, направленные на:
• укрепление мышц;
• поддержание тонуса тела;
• создание рельефа;
• работу с балансом и координацией;
• развитие подвижности (мобильности) и гибкости;
• повышение общей выносливости;
• похудение*;
• заботу о своем здоровье сейчас и в будущем.
*с учетом факторов режима дня (деятельности, сна и отдыха) и питания