• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 10
Аватар Ирина Сергеевна Черкасова

Ирина Сергеевна Черкасова

Был в сети сегодня в 13:28
5,010 отзывов

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Санкт-Петербург
Выезд к клиенту
Калининский,
Кировский,
Красногвардейский,
Красносельский,
Московский,
Посмотреть все
Работает дистанционно
Адрес
Показать на карте

О себе

9-летний опыт работы в спортклубах по направлениям: детская йога, функциональные тренировки для взрослых, ОФП, работа с плоскостопием и сколиозом, разработка плана питания для набора веса или похудения.

Система занятий, направленных на общую проработку всех групп мышц, улучшение их гибкости и развитие здоровой подвижности тела, своя разработанная методика, которая включает комплекс упражнений из йоги, лечебно-восстановительной физкультуры, общей физической подготовки и растяжки.

Работа с профилактикой опущения органов малого таза и тренировка мышц тазового дна.

Готова заниматься как в спорт клубе в Вашем районе, у Вас, на улице, так и дистанционно.

Образование

Санкт-Петербургский Государственный Университет. Факультет Международных отношений. Специалист в области Международных Отношений по специальности «Международные Отношения»2000–2005 гг.
Петербургская школа йоги, йога для детей2014–2015 гг.
Учебно-косметический центр «Нера», косметик -эстетист2020–2021 гг.
ООО «Медицинский центр «ГИППОКРАТ»», младшая медицинская сестра по уходу за больными2021 г.

Опыт

Йога-клуб Happy Yoga, тренерс 2015 г. (9 лет)
ООО «СПОРТ ЦЕНТР ПРИМОРСКИЙ», тренерс 2017 г. (7 лет)
Йога-Клуб «Шанти», тренерс 2018 г. (6 лет)
Студия Натальи Шороховой ООО «Мэйарт», косметолог-эстетистс 2021 г. (3 года)
Студия йоги и танца Мята2023–2024 гг.
Тритонс 2024 г.
На сервисе с марта 2016 г. (8 лет)
Подтверждено Профи.ру

Альбомы4

Outdoor фитнес

5 фотографий

ЛФК для детей/ОФП/ЛФК при плоскостопии, сколиозе

11 фотографий

ДЕТСКАЯ ЙОГА

9 фотографий

ОФП/Фитнес/Функциональный тренинг/йога/лфк/outdoor фитнес

16 фотографий

Фотографии43

Видео1

Услуги и цены


по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости
Все услуги и цены 26
Отзывы 105,0
Все услуги 10ЛФК 4ОФП 3Фитнес 2•••
5 
4 
3 
2 
1 
10
0
0
0
0
Вера
Стретчинг
Ирина , замечательная девушка, быстро нашла контакт с дочерью, урок прошел продуктивно.
Рекомендую Ирину , как тренера по растяжке.
Варвара

Пять с плюсом

Фитнес
Ира-очень хороший тренер!
Упражнения укрепляют всё тело, а также очень быстрый результат. Раньше для меня спорт был не в удовольствие и я каждый раз себя заставляла, а с Ирой я полюбила заниматься, и каждый раз иду с желанием на тренировку.
Стоимость работ
2500 ₽
Елена

Пять с плюсом

Фитнес
Тренироваться с Ириной здорово!
И ее личная форма это подтверждает, ведь «лицо» тренера, это его тело.
Ирина очень грамотно объясняет и теорию и практику, также дает нагрузку подходящую именно мне , а не просто какие-то одинаковые упражнения. Каждый раз тренировка отличается.Было легко договориться о времени и днях занятий. Рекомендую Ирину как отличного тренера !!!
Лариса

Пять с плюсом

ЛФК
Ирина- прекрасный специалист. Учла все личные пожелания и противопоказания. Так же помогла разобраться с питанием. Очень приятная в общении.
Продолжаем тренировки.
Стоимость работ
3000 ₽
Рамин

Пять с плюсом

ОФП
Ирина не первый мой тренер, поэтому мне есть с чем сравнивать. Перешел к ней осознанно. Для меня важен как результат, так и сам процесс. Это тренер, который не просто тупо отрабатывает тренировку, предлагая нобор из стандартных упражнений, это действительно Тренер с большой буквы, который может сочетать все свои знания и цели клиента. Надеюсь на долгое сотрудничество.
Стоимость работ
3700 ₽
Александр

Пять с плюсом

ОФП
Ирина- отличный тренер! Помогла разобраться с болью в спине, подсказала по питанию. Мотивирует своей физической формой. Однозначно продолжу занятия!
Стоимость работ
3500 ₽
Илона

Пять с плюсом

ЛФК
Огромная благодарность Ирине! Она провела качественное полноценное занятие по Лфк. Вселила уверенность и надежду,что все исправимо со спиной. Спокойная,красивая,стройная тренер. Благодарю! Рекомендую!
Стоимость работ
3000 ₽
Татьяна

Пять с плюсом

ЛФК
Ирина прекрасный специалист, очень приятная в общении,внимательная, чуткая, тело начинает оживать! Спасибо
Алиса

Пять с плюсом

ОФП
Я очень довольна нашими занятиями с Ирой. Ира помогла мне составить план питания, очень много рекомендаций полезных, чтобы скинуть вес, мотивации, плюс тренировки нестандартные, задейственно все тело, приятные впечатления после тренировок, с нетерпением жду следующих😊
было бы время, занималась бы чаще, очень благодарна!
Стоимость работ
4000 ₽
Ольга

Пять с плюсом

ЛФК
Начала заниматься с Ириной совсем недавно, но очень довольна её подходом. У меня был запрос на лфк/офп. Занимаемся спиной, укрепляем мышцы живота, очень много разнообразных функциональных упражнений.Очень приятный человек в общешении,что тоже для меня важный фактор.Рекомендую!
Стоимость работ
1200 ₽
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
Войти, чтобы оставить отзыв