- О специалисте
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 6
![Аватар Данил Дмитриевич Цвенгер](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/211e895813b24edbb0fb1debc5f05fe2.jpg-profi_a34-240.jpg)
Данил Дмитриевич Цвенгер
Был в сети больше месяца назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Всем, привет! Меня зовут, Даня. Я дипломированный специалист по фитнесу, а данный момент являюсь фитнес тренером С К Альбатрос восток. Всю свою сознательную жизнь занимаюсь спортом и тренирую людей. За годы собственных тренировок и тренерской деятельности, накоплен огромный багаж знаний в сфере фитнеса и ЛФК. От грамотно поставленного тренировочного процесса, который помогает максимально-эффективно и безопасно достигнуть поставленных целей до составления сбалансированного плана питания.
Под моим руководством Вы сможете быстро и грамотно достичь следующих целей в разных направлениях.
Фитнес:
-Снижение веса -Коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Увеличение силовых показателей
-Развитие взрывной силы и выносливости
-Общефизическая подготовка для выполнения норм ГТО, поступление в ВУЗ
ЛФК:
-Реабилитация после травм, переломов, оперативных вмешательств на суставы и кости
-Увеличение подвижности в мышцах, связках и в суставах
— Избавление от болей всех отделов спины спине (грыжи, протрузии, сколиозы), в мышцах (фибромиолгия, люмболгия) и от проблем в суставах
Фитнес/ЛФК
Занятия проводятся по видеосвязи. Альтернатива — пишу тренировочные планы с сопровождением видеоматериала и комментариями к упражнениям.
Как мы будем сотрудничать:
Мы с вами созваниваемся и уточняем детали тренировочного процесса: цели тренировок, опыт, противопоказания по здоровью (если они есть), домашнее оборудование (гантели, эспандер, жгуты, фитнес ленты), если оно есть, удобное тренировочное время и количество тренировок в неделю.
Вам понадобится хороший интернет и телефон.
Мы с Вами созваниваемся по видеосвязи и начинаем тренировку. Я показываю Вам упражнения, корректирую технику и контролирую количество подходов и повторений.
После этого Вам необходимо расположить телефон в удобное место, чтобы я мог видеть Вас во весь рост при выполнении упражнения. Тем самым, я наблюдаю скорость выполнения, амплитуду движения и остальные детали по технике. Тренировка будет длиться от 45 до 60 минут, включая разминку и упражнения направленные на растяжение и сохранение эластичности мышц, а так же на восстановление после тренировочного процесса.
Все остальные нюансы проговариваю при личном общении. Если есть вопросы, пишите, с удовольствием на них отвечу!
Образование
Опыт
Документы и сертификаты6
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/454d3b2134ff41768a76af3afbae3c85.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6e793277402c4a15852747361edb5d17.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/da98ab25da6f472d90a199f3e7bb9cdd.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a66cf9a5718243df855c47db1cdd87f0.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2e1f070dcc254724907c81e56ed40e78.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6c7dfa28ab7344aebb9a186d86c0bbc3.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
![IMG_3531.jpeg IMG_3531.jpeg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/5b393404d8364e928701609b459190e6.jpg-profi_h280.jpg)
Пять с плюсом
Получил нужные рекомендации и материал с упражнениями!
![изображение_2023-06-18_132837563.png изображение_2023-06-18_132837563.png](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/0e63416e0b7e47ed94667bca72ff5c0d.png-profi_h280.jpg)
![Screenshot_20230616-151038_Viber.jpg Screenshot_20230616-151038_Viber.jpg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/7bf890d32c7c4d06aa73295877ca33c9.jpg-profi_h280.jpg)
Пять с плюсом
![IMG_0894.jpeg IMG_0894.jpeg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/8214761b627047c4bfe59910d90c8f78.jpg-profi_h280.jpg)
Пять с плюсом
![Screenshot_2023-05-16-16-57-48-996_com.whatsapp.jpg Screenshot_2023-05-16-16-57-48-996_com.whatsapp.jpg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/d97725cf72764e7fa606e9bec2759c80.jpg-profi_h280.jpg)