Иван Труфанов

Искала тренера, который сможет помочь снова заниматься физической активностью несмотря на мои проблемы со здоровьем.
Хочу отметить, что из множества тренеров у Ивана была хорошая презентация работы, а также опыт работы, что не маловажно. Также, с помощью консультации выбрали индивидуальный подход, так как у меня достаточно сложный график и свободное время находить тяжело.
Иван всегда спрашивает о моем самочувствии и интересуется как прошла тренировка. Если для меня упражнения становятся сложными, то тренировки корректируются, что бы я смогла заниматься без интенсивных нагрузок и не потеряла к этому интерес.
А самый классный бонус - это коррекция питания, большая методичка с разнообразными блюдами и планом питания.
Сейчас занимаюсь без ущерба здоровью, вижу результат и не трачу время на бездумные тренировки.
Советую от души тренера Ивана, уверена он сможет закрыть любую вашу потребность!

Мне как человеку который ранее не занимался очень понравилось как Иван доносит информацию, всё объяснит, подскажет, всегда на связи, хоть днём, хоть ночью. К каждой тренировке готовит новые занятия, всегда скорректирует если что то не так. План питания вообще отличный, самое главное мотивирует. Все нюансы касаемо здоровья опросил, видно что очень ответственный тренер. Девчонки а какой у него голос и ЧЮ) Так что ОЧЕНЬ рекомендую, я честно говоря уверена что наконец-то достигну результата.

Отличный тренер! Профессионал своего дела. Ценю его индивидуальный подход к тренировкам, а так же внимательное отношение к моим целям и потребностям. Его регулярные отправки заданий делают процесс выполнения упражнений структурированным и понятным. С уверенностью могу сказать что с Иваном я достигну желаемых результатов. С нетерпением жду продолжения сотрудничества.

Встретились с Иваном онлайн, договорились, обсудили все нюансы и мои ожидания, осталась очень довольна. Учтены все особенности по здоровью, даны рекомендации по питанию, подобран план тренировок и установлены точки контроля. Все четко и по делу, однозначно будем продолжать сотрудничество и идти вместе к результату!

Иван-отличный тренер, сегодня была пробная тренировка у моего сына (12 лет), всё чётко, логично, ясно объясняет, прекрасно подбирает те упражнения, которые необходимы! Всё на профессиональном уровне, и общение и структура занятия. Очень благодарны!

Созвонились с Иваном, всё подробно объяснил,рассказал. Провел сегодня пробную тренировку.Мне всё понравилось,будем составлять дальнейший план действий и работать) Сразу видно профессионализм, я думаю с таким подходом результат не заставит себя долго ждать)

Замечательный,общительный тренер с прекрасным чувством юмора. Умеет мотивировать(что важно при занятиях спортом). Большое спасибо Ивану что смог составить мне индивидуально программу тренировок с учетом моих пожеланий,к тому же он ее корректирует при необходимости.Хочу отметить, что Иван дает обратную связь по процессам тренировок (присылаю видео с выполнением упражнений), а не просто дает какой-то набор упражнений. Кроме того,Иван помог мне разобраться в питании и составить правильный рацион.

Понравилось всё! Все мои пожелания были услышаны и удовлетворены. Иван чётко расписал мой план питания, причём учитывал продукты, которые мне более доступны и вкусны)и ещё составил план тренировок для работы над собой дома,как мамочке в декрете это очень удобно. Спасибо ему большое. Буду стараться выполнить всё и достичь результата.

Вчера с Иваном провели тренировку, было много тестов и инфы, сегодня уже закупился продуктами по списку. Теперь есть понимание что и как делать, в голове все по полочкам. Тренировка ооочень взбодрила. Я как будто очнулся. Иван сразу расположил к себе. Уверен, что может дать "волшебный" пинок, если я расслаблюсь. Решил, что буду тренироваться у него, видел результаты его ребят

Ивану большое спасибо. Мне повезло, что обратилась именно к нему. Мне необходима была консультация по питанию и по тренировкам с грыжей в поясничном отделе, причем срочно, так как была записана к врачу, где все это должна была обсудить с врачом. Что самое главное, врач все одобрил и похвалил Ивана, как специалиста, чему я тоже безумно рада. Все очень четко, по питанию план расписан до мелочей по продуктам, которые я ем. По тренировкам дал большое количество рекомендаций, прислал видео, дал задания💪благодарю🙏

Иван мне показался профессиональным специалистом.
На первом занятии мы обсудили мои цели, рацион, пищевые привычки, режим дня. Все его рекомендации и комментарии по еде были очень ценными, некоторые факты новые для меня.
Занятие прошло пока в лайтовом формате, т.к. я начинающий "спортсмен". Занимались по видео. Иван комментировал правильность/неправильность упражнений, следил за моей техникой, предлагал разнообразные варианты упражнений по степени сложности и интересности. Занимались с минимальным набором: легкие гантельки, коврик. Позже куплю резинки. И отдельное спасибо за юмор - так преодолевать трудности гораздо легче.
Продолжу заниматься.