Ваш регион Нижний Новгород?ДаВыбрать другой регион
Ирина Тезина
Онлайн

Ирина Васильевна Тезина

Массажист, доула, дистанционные занятия для детей
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
Канавинский
Выезд к клиенту
Нижний Новгород

О себе

Сопровождение женщины и ее партнера на пути материнства и родительства
Подготовка к родам
• Йога для беременных
• Аква йога
• Дыхательные практики. Медитации. Аффирмации.
• Упражнения для мышц промежности и подготовка промежности к родам.
• Изучение поз для родов.
• Массаж Ребозо. Шиацу. Классический массаж. Тейпирование
• Помощь в подготовке родового плана
• Помощь в сборе сумки в роддом
• Информирование о вещах, необходимых в первые дни жизни и для бережного восстановления мамы.
• Организация пространства для комфортного пребывания мамы и малыша дома.
Сопровождение в родах
• Без оценочная эмоциональная поддержка
• Поддержка в принятии решений
• Дыхание, релаксация, нахождение оптимального способа проживать роды
• Массаж в родах, Ребозо
• Оптимальное положение ребенка, позы для родов
• Приготовление напитков в родах и лучшего отхождения плаценты.
Послеродовая поддержка
• Составление индивидуальной программы послеродового восстановления
• Основы грудного/искусственного/смешанного вскармливания
• Телесные техники работы с телом после родов (Ребозо, майянский массаж, паровые вагинальные ванны, подвязывание живота, массаж после кесаревых родов и т. д.)
• Организация быта и пространства самым удобным для мамы, малыша и всей семьи
• Основы ухода за новорожденным. Бэби массаж. Купание в ванной и бассейне.
• Слингоношение.
• Методы работы с эмоциональными проявлениями. Релаксация.
• Занятия для мамы с малышом.
• Приготовление восстанавливающей еды и напитков
• Спа-пеленание. Закрытие родов. Расслабляющий массаж Ребозо.
• Кинезиологическое тейпирование живота.

Оказываю услуги массажа для детей и женщин.

«Ребозо-массаж — это очень мягкая техника, она чем-то похожа на остеопатию, потому что в ней нет непосредственного контакта руками с телом. Это вибрационная техника, когда идут покачивания тела, и внутренние процессы происходят сами, и именно тело выбирает, как ему отозваться на движения шарфа.

Массаж Ребозо — это безопасная техника, его можно делать во время беременности. Есть исследования, опыт зарубежных авторов, известных акушерок и доул, которые активно используют ребозо во время беременности и в родах

Как это выглядит?
Во время массажа человек лежит на полу, на коврике для йоги, мате или одеяле. Специалист подкладывает вам шарф под все участки тела поочередно и совершает раскачивающие движения.

Кому можно делать?
Массаж ребозо может делаться не только беременной женщине, он может делаться любой женщине, ребенку, мужчине.

Ребозо во время беременности и родов
В процессе вынашивания своего малыша, тело беременной женщины постоянно меняется, оно растет, раскрывается, меняется положение внутренних органов, гормональный и психологический фон, сердцу приходиться работать за двоих и душа раскрывается к новым возможностям материнства и многие интересные процессы возникают в этот период. И все это ради чего? Ради того, чтобы появился на свет новый ребенок, новое чудо и счастье, с появлением которого, многое в жизни женщины и семьи приведет к новым и интересным жизненным процессам, и открытиям.
Рождение малыша, это проявление любви и часто требует определенных жертв и пересмотра жизненных ценностей, а порой полностью меняет все на «до» и «после». И в этот непростой и волшебный период женщине необходима поддержка, которая поможет адаптироваться к изменениям в ее теле, успокоить и расслабиться, принять свое состояние и почувствовать ответственность за себя и малыша. В этом, хорошо может помочь бережные объятия мексиканского шарфа Ребозо, с помощью которого будущая мама сможет остановиться, отдохнуть, расслабиться и сосредоточиться на связи с малышом, растущем у себя в животе.

Во время родового процесса, пока идет раскрытие, Ребозо используют для работы с болезненными схватками.
В послеродовом периоде Ребозо поможет женщине расслабиться, поможет стимулировать процесс лактации, более мягко пройти процесс сокращения матки и восстановиться после родов, почувствовать свой таз и изменения в нем, бережно собрать его, помочь внутренним органам быстрее принять свое положение и просто расслабиться, отключить голову от постоянного процесса контроля окружающей обстановки и просто почувствовать себя собой. Целостный глубокий массаж, или пеленание.

Провожу занятия йогой от 0 до 99+.

Бэби массаж, Бэби-йога и грудничковое плаванье по методу Birthlight.

Осуществляю разный подход к детям разных возрастных категорий. Они получают сбалансированную физическую нагрузку, активизацию интеллектуальных способностей, а также практические навыки раннего общения, которые направлены на развитие и укрепление эмоциональной связи детей и родителей, как на суше, так и на воде.
На занятии выполняю роль ассистента, который помогает ребенку развивать те навыки, которые он получил от природы. Это помогает избежать психологического стресса и страха перед водой.
Практики южноамериканских индейцев, на которых базируется метод Birthlight, задают определенный ритм движениям в воде и на суше.
А само занятие сконцентрировано не на ребенке и разучивании с ним определенных движений, а на взаимодействии ребенка с родителями. Распределение внимания, когда ребенок получает возможность взаимодействовать с людьми, учиться у взрослых и других детей в группе дает удивительные результаты.

Детская йога — это целый комплекс упражнений и техник, направленных на гармоничное развитие ребёнка. Постоянные занятия помогут укрепить мышцы, скорректировать осанку, улучшить состояние иммунной и дыхательных систем, повысить координацию движений. Так же большое внимание на занятиях уделяется работе с эмоциями, самооценкой, концентрацией внимания и расслаблением.
Йога-это весело!!!

Йога для беременных по методу Birthlight — направлена для поддержания оптимального здоровья во время беременности. Включает в себя принципы вытяжения, дыхания и осанки на протяжении всей беременности с 14 недель до самых родов. Что помогает осознать изменения своего тела и быстрее восстановиться после родов. Обучаю дыхательным техникам, помогающим в родовом периоде.

Постнатальное восстановление по методу Birthlight — это восстановительные вытягивания сочетают в себе глубокое дыхание с небольшими медленными движениями и вытягиваниями. Они помогают восстановить осанку, подтянуть тело после родов, закрытьживот после родов, предотвратить недержание мочи и выпадение матки. Они безопасны и их можно выполнять уже через полчаса после родов.

Классическая Хатха-йога.
В современном мире, мы как белки в колесе, в вечной гонке, спешке, раздуваемой до безпредельной важности, забываем, что наше тело — это храм и к нему необходимо относиться, с таким же вниманием и заботой, как например, к автомобилю: заливать качественное топливо, смазывать механизмы, заботиться о моторе, иначе от халатного обращения, оно даст сбои и придется обращаться за помощью к специалистам. Собственно, и цель моих занятий — это дать людям инструменты, которые они смогут применять в повседневной жизни, чтобы поддерживать свое тело здоровым, бодрым и полным жизненной энергией.
Практики преподавания йоги основаны на принципах и традициях классической йоги Патанджали, адаптированных к современным условиям жизни. Применяю эффективные методы поддержания и восстановления здоровья. Даю динамические и статические упражнения Хатха-йоги, помогаю скорректировать практикующего, учитывая его индивидуальные особенности.

Опыт

Опыт тренерской работыс 2015 г. (6 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с марта 2017 г. (4 года)
Подтверждено Profi.ru

Дополнительная информация

Практикует йогу с 2014 года2014 г.
Школа йоги А.М. Лобанова, сертификат, инструктор хатха-йоги2015 г.

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены

20%
При оплате полного курса массажа (10 сеансов)

Индивидуальное занятие
2501500 /90 мин.

цена указана за индивидуальное занятие с детьми
5003000 /60 мин.

онлайн
500 /ч

онлайн
500 /50 мин.

онлайн. Помогаю найти удобную позу для медитации.
500 /30 мин.

онлайн
1500 /90 мин.
Все услуги и цены 24
5
4
3
2
1
8
0
0
0
0
Ксения
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Консультанты по грудному вскармливанию
Хороший, адекватный специалист, знающий своё дело. Советы помогли,чему очень рада
Татьяна
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Уборка четырёхкомнатной квартирыПоддерживающая уборка
Отличный специалист и позитивный человек.
Элик
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Уборка однокомнатной квартирыПоддерживающая уборка
Очень понравилось как она добросовестно выполнила свою работу и убралась в квартире! Придраться было не к чему. Всё было сделано очень профессионально и быстро. Обязательно ещё не раз приглашу ее. Спасибо большое тебе Ирина!
Ирина Тезина
Ирина Тезина
Ответ специалиста
Благодарю за отзыв! Было комфортно сотрудничать.
Андрей
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Уборка однокомнатной квартирыПоддерживающая уборка
Все хорошо и чисто
Ирина Тезина
Ирина Тезина
Ответ специалиста
Было комфортно сотрудничать!
Анна
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Уборка двухкомнатной квартирыПоддерживающая уборка
Уборка была сделана на высоте, очень тщательно и продуманно! Я бы сама точно так не смогла. Осталось приятное впечатление и от работы, и от общения с Ириной. После еë прихода в доме воцарились гармония и умиротворение! Обязательно продолжим сотрудничество!
Ирина Тезина
Ирина Тезина
Ответ специалиста
Очень признательна за отзыв! Мне тоже было очень комфортно и легко взаимодействовать с пространством и хозяевами дома🙏
Натали
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Всё хорошо, всё устроило, всё понравилось. Причём подсказала, как сделать лучше, обращались к ней потом еще раз. У нас была очень специфичная задача. Мы добились того, чего хотели.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Ирина Тезина
Ирина Тезина
Ответ специалиста
О, спасибо большое 🙏
Ванда
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Уборка однокомнатной квартирыПоддерживающая уборка
Я очень довольна как была выполнена уборка, Спасибо Ирина!
Владислав
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Йога
Ирина хороший тренер, профессионал своего дела. Очень чуткая и внимательная. Интересно ведет занятия, полтора часа пролетают незаметно. С пунктуальностью проблем не было. Большое спасибо!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».