Илья Петрович Семенов

Эксперт в области фитнеса и здорового питания.
Постоянно обучаюсь и развиваюсь в области фитнеса, диетологии и здорового образа жизни. Успешно тренирую более 15 лет. Веду тренировки в удобном для тебя формате (фитнес-центр, улица, тренировки дома, онлайн-сопровождение). Помогу скинуть лишние килограммы без вреда для здоровья. Контроль правильного питания на протяжении всего нашего сотрудничества. Индивидуальный подход.
Готовлю к соревнованиям по ПЛ (ОГРОМНЫЙ соревновательный опыт!). МСМК по ПЛ.

Привет! Меня зовут Илья, я персональный тренер с огромным опытом.
В прошлом профессиональный спортсмен — мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.
На данный момент успешно занимаюсь тренерской деятельностью.

Специализируюсь в двух направлениях:
— Женский фитнес (лучший результат «-36 кг» за 5 месяцев);
—  Подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу (лучший результат — звание мастера спорта на международных соревнованиях).

В работе с девушками преимущество отдаю методам функционального тренинга и гарантирую индивидуальный подход. Тренировки построены с учётом физиологических особенностей женского организма и на 100% решают любые проблемы с фигурой! Я не раз сталкивался с девушками, пострадавшими от некорректного тренинга: нарушение цикла, приступы голода, набор сброшенных килограммов и плохое настроение. Все эти проблемы удалось успешно решить. Кроме того, к работе я подхожу комплексно — в моей команде работает врач-диетолог, поэтому у жира просто не останется шансов!

При подготовке спортсменов я использую классические методы подготовки (периодизация и циклирование нагрузки, специализированные подсобные упражнения) и личный опыт — 15 лет соревновательной подготовки и более 100 соревнований всероссийского и международного масштаба.

Так же закончил «Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З. М. Никифоровой», и являюсь дипломированным специалистом по различным техника массажа.

Предлагаю следующие услуги:

-Классический массаж
-Общий массаж
-Массаж отдельных сегментов тела (конечности, шейно-воротниковая зона, спина, пояснично-крестцовый отдел)
-Баночный массаж
-Спортивный массаж
-Расслабляющий массаж

Почему я!
-Применение нескольких техник во время сеанса
-Без травмирования кожных покровов (кровоподтеки, синяки, растяжки).
-Индивидуальный подход
-Комфорт и деликатность
-Одноразовые расходные материалы
— Хорошая энергетика
-Приятные скидки

С Уважением, Илья.