Анастасия Сергеевна Рыжкова

Настя просто замечательный тренер и человек !Очень рада , что наконец нашла такого человека , который реально работает на результат ! Эффект от занятий колоссальный !!!!настоящий профессионал!

Занимаюсь с Настей уже больше года. Отличный специалист. Творческий подход к тренировкам. Настя готовится к каждой тренировке, всегда придумывает новые упражнения, чтобы тренировки проходили не только продуктивно, но и интересно. Очень позитивная девушка. Ответственная и очень приятная в общении.

Мы живем в суматошное время, нет времени ни на что .. ни на кого…
В такое время, нам всем должны помогать профессионалы, лучшие, мотивирующим, способные. С Анастасией взаимодействую уже не первый месяц, всегда все во-время, всегда точна, позитивна, в меру строга - не безразличный тренер))
Тренировки 💪 отличные)) Занимаюсь он лайн))
Реально очень интересно и приятно) всегда объяснит что и как делать)
P.S. Для меня - поехать на фитнес, там все такие «фигуристые», здесь - абсолютный комфорт, дома)) в удобное время)) Рекомендую

Отличный мастер своего дела. Рекомендую.

Понравилась ориентированность на клиента, умение доступно объяснять

Искала специалиста по современным танцам двум девицам - 10 и 13 лет. Безмерно довольна, что нашли чудесную Анастасию. Девушка - зажигалка! Позитивна, коммуникабельна. Отлично объясняет - осваиваем в очень хорошем темпе связки. В итоге младшенькая бесконечно танцует, а 13-летняя вечная фыркалка подпрыгивает в предвкушении занятий. Танцуем вог, джаз-фанк. В планах хип-хоп, да и вообще, с Анастасией мои дамы готовы осваивать все танцевальные направления).
Мои самые наилучшие рекомендации отличному педагогу, Мастеру танца!

До Анастасии Я имела опыт участия в фитнес - марафонах, после чего у меня сформировался определеный страх по поводу ограничивающих диет.

А также, появились негативные убеждения в отношении интенсивных, изнуряющих тренировок.

Анастасия провела со мной несколько консультаций по поводу моего пищевого поведения и составила программу питания, но не обычную-стандартную, а больше в формате интуитивного, осознанного питания.

Я прям выдохнула и очень обрадовалась, так как изначально Я очень боялась, что тренер снова напишет мне жёсткую диету!

Но Анастасия объяснила, что это работает по-другому.

Анастасия также написала мне программу тренировок для среднего уровня подготовки, подобрала упражнения, которые мне нравятся и в то же время - эффективные, но не слишком тяжелые, а приятные!)

Я очень довольна!

Буду заниматься по данной методике и обращусь к Анастасии обязательно ещё через месяц.

Большое спасибо, Вам!

Супер тренер!)
Я очень довольна!)

Анастасия провела для меня два занятия по фитнесу, на которых смогла скорректировать и объяснить технику нужных мне упражнений, а потом составила для меня подробную программу тренировок на месяц, которой Я буду следовать!)

Позитивная)
Много чего знает и умеет доходчиво это объяснить!)

Хочу оставить отзыв о работе с Анастасией!)

Настя - действительно очень грамотный специалист в своей области, тренер с большим опытом работы и глубокими знаниями в сфере фитнеса.

Работает по своей специальной методике с индивидуальным подходом к каждому ученику.

Чувствуется профессионализм!

Мы начали с онлайн занятий, Анастасия провела для меня две пробных тренировки по скайпу, а потом мы перешли на личные, оффлайн занятия.

Настя подсказала, какое надо купить оборудование, и мы начали заниматься.

Там где нужно Анастасия корректировала технику и исправляла недочёты, где надо - хвалила и подбадривала)

Она мотивирует и подаёт хороший пример того, как нужно выглядеть, как следует тренироваться и какой образ жизни вести!)

Мне однозначно всё нравится, буду продолжать!!

Великолепная Настя с потрясающими тренировками!