Александр Федорович Павлов

Работаю с Александром 2 месяца в онлайне, был запрос снизить процент жира. Александр составил мне уникальные планы тренировок на каждый месяц и рассчитал БЖУ, проверял технику упражнений по видео с тренировок, давал рекомендации. На фото результат!
Будем продолжать работать)

Добрый день!
Я позанималась с Александром всего один раз, и он в какой-то степени стал для меня роковым.

Я профессиональный музыкант, много работаю и действительно у меня часто устают руки, но как таковую сильную боль в руке я никогда не испытывала, играя на инструменте начиная с 4х лет.
На тренировках я хотела укрепить руки в том числе, чтобы они были более выносливы, сказала тренеру о том чем занимаюсь и мне важно именно постепенно это делать, без сильных нагрузок, тем более сразу.
Александр дал мне упражнения, уверял что они абсолютно безопасны.
Я доверилась ему как профессионалу.
Во время их выполнения боли и правда не было, лишь усталость, в какой-то момент я сказала что пожалуй это для меня слишком…Но видимо было уже поздно.
Рука начала болеть в вечер после тренировки, через 10 дней боль стала нестерпимой, такой боли я не испытывала никогда. Итог-обращение ко врачу и диагноз эпикондилит локтевого сустава.

Я имела беседу с Александром, жаловалась на руку, он сказал что я уже была больна до тренировки и он тут ни при чем. Возможно предпосылки к этой болезни и правда были, но то что сильное воспаление и боль начались именно после тренировки это факт. До тренировки я могла играть, сейчас-нет, и это трагедия для меня.
В действительности Александр дал мне повышенную нагрузку именно для меня, не следил за техникой выполнения упражнений и даже толком не смотрел как я их делаю.

Мне уже не вернуть мою руку до этой ситуации, и деньги, которые я потеряла пропустив концерты и трачу на лечение.
Про моральный аспект можно даже и не говорить…у меня шок и депрессия.
Данный отзыв не поможет мне вылечиться и всё вернуть, но в службе поддержки мне всё же рекомендовали его оставить…
Очень важно чтобы не подвергались риску и не пострадали другие люди.
Мне же предстоит длинное восстановление, верю и надеюсь что я снова смогу играть.
Как резюме могу сказать что я бы лучше не рисковала обращаться к данному специалисту, для кого-то это и правда может быть очень опасным!
Ранее я занималась и с другими тренерами, все было в порядке.
Если тренер действительно профессионал своего дела, имеет человеческий и индивидуальный подход к клиенту, слышит его пожелания и ему попросту не плевать, такой жуткой ситуации точно не может произойти.

Идеально подошедший набор упражнений в тренировке
Фокус на долгосрочном физическом развитии
Общая порядочность и приятная манера общения

Рекомендую Александра, как профессионала своего дела. Грамотно подбирал упражнения исходя из подробностей. Занималась дома, немного инвентаря имелось дома. Были проблемы со спиной, после 2х недель занятий стало гораздо лучше!

Точно могу рекомендовать работу с Александром, очень доволен. Есть результаты и классные впечатления от тренировок!
Тренировки проходят плотно и разнообразно. Всегда есть план упражнений, обратная связь по технике выполнения и контроль таймингов, что позволяет концентрироваться на выполнении и разгружает голову. Если уходишь в "отказ" или забивается группа мышц, Александр корректирует план упражнений и советует как растянуть или расслабить мышцы. В занятия включаются тестовые подходы для отслеживания прогресса.
Провели 15 тренировок и продолжаем работать!

Очень комфортно заниматься с Александром, советую как хорошего тренера 💪

Занимаюсь с Александром с 3 июля, начала с веса в 75кг, сейчас вес 71,5кг за месяц похудела на 3,5 кг, сильно ушли объемы:

Талия было 78см, стало 73(-5 см)
Бедра было 107см, стало 105 (-2см)
Нога в бедре было 60см, стало 58 (-2см)


Очень ушел живот, на 5см талия меньше, я очень рада!

По режиму, чистое питание по расчету Александра, две онлайн тренировки в неделю
От тренера ежедневная поддержка.

Мы познакомились с Александром через Profi.ru, когда я искал тренера для онлайн-тренировок. Честно говоря, это был мой первый опыт занятий онлайн, и он оказался весьма удобным. Сам работаю удаленно, веду свой бизнес и часто занимаюсь разными делами. Тренировки с Александром проходили так: он наблюдал за мной через камеру и давал четкие, понятные указания. Это действительно помогло мне сконцентрироваться на процессе.

Что особенно понравилось, так это системный подход Александра: он создавал список упражнений, что облегчало отслеживание прогресса. Благодаря этому мне не приходилось тратить лишние психологические и моральные усилия на мотивацию — условия были созданы так, что тренировки стали частью моей рутины. Большое спасибо за полезную работу, Александр!

Хочу оставить отзыв о работе с Александром. В работе мы с марта месяца, очень нравится полная включенность в меня во время тренировки, всё подсказывает в то же время лёгкий, на позитиве, вижу положительные изменения от тренировок (тело подтянулось, стало фактурным)
Спасибо большое за работу

Александр грамотно распределяет уровень нагрузки, при этом после каждой тренировки ощущение, что выложилась на все 100%. Тренировки интересные и разнообразные. А главное - есть прогресс и хочется двигаться дальше. Также помог с питанием, рассчитал кбжу. Замечательный тренер и профессионал своего дела!)