Наталья Алексеевна Кукса

Я фитнес тренер-нутрициолог. В профессии фитнес тренера уже более 9 лет. Можно сказать, не я выбрала, а меня выбрали. Генетически предрасположена к полноте, и за 1 год в далеком 2009 году похудела на 40 кг. Вес до сих пор не вернулся, не смотря на 2 беременности, с тех пор стала только стройнее.

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА МОЕГО СОПРОВОЖДЕНИЯ:

— личный диетолог-нутрициолог (индивидуально под каждого подбираю план освоения необходимых пищевых привычек и помогаем с внедрением с учетом вашего образа жизни)
-онлайн тестирование для составления корректного тренировочного плана (тренировки расписываю по результатам этого тестирования в удобном приложении) тренировки выполняете самостоятельно с обязательной обратной связью по технике
— дополнительная секретная тренировка по умному фитнесу в формате видео записи в формате включай и повторяй
— минимальный набор бадов для поддержания иммунитета и восстановления возможных сезонных дефицитов и ускорения восстановления

Я дипломированный специалист, обучалась в FPA (ассоциация профессионалов фитнеса), Grantello Fitness, NSL (Лига нутрициологии) в направлениях ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, доказательная нутрициология в фитнесе, стретчинг, фитнес для беременных. Сейчас изучаю направление фитнеса в 3d плоскостях и МФР (миофасциальный релиз).

Моя суперсила- это умение мотивировать человека идти до конца и не бросать все на полпути. И главное, выстраиваю тренировочный процесс максимально безопасно. По возможности, корректирую дисфункции различного характера, подбирая необходимый тренировочный план и план питания.

Буду рада помочь! Обращайтесь!