- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 221
Андрей Владимирович Костиков
Был в сети сегодня в 10:374,92221 отзыв
Очень хвалят
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Район
Красногорск
Адрес
О себе
Опыт работы, составляет более 18 лет.
Составление сбаласированного индивидуального рациона питания, в не зависимости от потребностей человека, как для снижения подкожного жира, так и для наращивания мышечной массы. Составление плана тренировок: силовых, для набор мышечной массы, для поддержания тонуса мышц, подход к каждому клиенту индивидуальный!
Занимаюсь спортом с 16 лет.
Проффесионально занимаюсь бодибилдингом с 21 года.
В диетологии опыт составляет 14лет практики.
Мастер спорта по жиму лежа среди натуралов до 82,5 кг, тоесть, с прохождением допинг контроля на запрещённые препараты.
Призёр кубка Республики Коми по пляжному бодибилдингу.
Решу любую задачу связанную с питанием и тренировками, если нет противопоказаний от врача!
Образование
Коледж Бена Вейдера, инструктор фитнеса и бодибилдинга2020 г.
Подтверждено документомФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов», обучение по программе «Основы нутрициологии»2021 г.
Подтверждено документомОпыт
На сервисе с января 2021 г. (3 года)
Подтверждено ПрофиФотографии39
Услуги и цены
–50%
При покупке сопровождения или плана тренировок, скидка на консультацию 50%.Набор качественной мышечной массы. | 2500 ₽/ч |
Набор качественной мышечной массы. | 2500 ₽/ч |
| 2500 ₽/ч | |
Подготовлю к пляжному сезону. | 2500 ₽/ч |
Идеальные нагрузки,учитывая ваши пожелания и возможности. | 2500 ₽/ч |
Хотите повысить свои силовые показатели?Обращайтесь. | 2500 ₽/ч |
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 2214,92
5
4
3
2
1
214
3
1
0
3
Сначала новые
Андрей
Нутрициология
Спасибо за консультацию. Получил новую для себя информацию.
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Алекс
Пять с плюсом
Диетология
Взял попробовать сначала контроль питания: подбор продуктов и расчет БЖУ, калорий за тебя, теперь вместе с супругой.
Следом взял индивидуальные онлайн тренировки - огонь!
Следом взял индивидуальные онлайн тренировки - огонь!
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Ленара
Диетология
Грамотный специалист, но снимаю бал, за то, что не подавал идей по питанию. В основном специалист спрашивал меня что я буду кушать (мне самой этой надо было решать, хотя иногда хотелось бы услышать мнение и совет самого специалиста) и давал граммовки. Да я потеряла несколько килограмм и не много ушли объемы, это, конечно, радует. Но хотелось бы что бы мне не только давали граммовки, но и советовали, что и когда лучше есть и побольше подсказок, когда я сама не знаю, что мне съесть.
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо Вам за отзыв.
Старался сделать максимально комфортным Ваше питание с привычных Вам продуктов.
Результат за месяц, минус три килограмма.
Считаю что задача выполнена отлично, не смотря на небольшую физическую активность.
Рад был Вам помочь)
Старался сделать максимально комфортным Ваше питание с привычных Вам продуктов.
Результат за месяц, минус три килограмма.
Считаю что задача выполнена отлично, не смотря на небольшую физическую активность.
Рад был Вам помочь)
Артём
Пять с плюсом
Диетология
Провел отличную консультацию, остаемся на связи для корректировок диеты.
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Станислав
Диетология
Андрей объяснил систему питания, результат есть
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Ирина
Пять с плюсом
Диетология
Андрей, настоящий специалист и профессионал в своем деле, который очень ответственно подходит к составлению индивидуального рациона питания.
Так же Андрей всегда на связи, и в течение дня очень быстро и оперативно отвечает на возникающие вопросы. Очень довольна работой с Андреем.
Рекомендую!)
Так же Андрей всегда на связи, и в течение дня очень быстро и оперативно отвечает на возникающие вопросы. Очень довольна работой с Андреем.
Рекомендую!)
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Екатерина
Диетология
Андрей очень внимательный специалист, подробно все объясняет, контролирует и очень внимательно подходит к вопросам подопечных. Всегда на связи . При наличными верного подхода и желания у клиента на успех, то результат с Андреем однозначно будет достигнут
Стоимость работ
20000 ₽Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Михаил
Пять с плюсом
Диетология
Все понравилось, настоящий специалист. За месяц ушло 8кг! Всегда на связи, переживает, как за себя. Очень рекомендую
Стоимость работ
13000 ₽Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Михаил
Диетология
Андрей - профессионал своего дела! Обратился к Андрею с проблемой "сушки" для повышения своих результатов в беге. Андрей составил для меня подробную почасовую диету для жиросжигания, постоянно был на связи и оперативно отвечал на все возникающие вопросы. Сушка еще продолжается, но за первый месяц работы с Андреем сбросил -3 кг жира при сохранении мышечной массы!
Стоимость работ
14000 ₽Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Anastasiya Sheptukhina
Диетология
Хороший специалист, может подобрать еду из того, что есть в холодильнике или еду на заказ , для меня это было максимально важно, т.к. грудной ребенок и совершенно нет времени на готовку. Скинула 4 кг за месяц. Рекомендую
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».