Светлана Вячеславовна Косова

Более 20 лет я занимаюсь вопросами образования в области спортивного самосовершенствования. Мною на практике были испробованы различные направления фитнеса (от классического шейпинга до дыхательных методик Востока), и на основе многолетнего опыта преподавания разработаны индивидуальные методики по коррекции телосложения, улучшения и поддержания высокого уровня здоровья, системы питания, а также реабилитация после различного рода заболеваний и травм. На данный момент, пройдя много ступеней повышения квалификации, я занимаюсь следующими направлениями: реабилитационный фитнес (ЛФК, суставная гимнастика, дыхательная гимнастика), пилатес, стретчинг, функциональный тренинг и прочие силовые программы, классический фитнес и новые тенденции в фитнесе. А также владение классическим массажем и, конечно, сугубо индивидуальный подход, направленный на достижение поставленных результатов!