• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 1
Аватар Зоя Сергеевна Кочерженко

Зоя Сергеевна Кочерженко

Была в сети сегодня в 17:24

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
Химки,
Речной вокзал
Выезд к клиенту
район Куркино,
Беломорская,
Планерная,
Речной вокзал,
Сходненская,
Посмотреть все
Работает дистанционно

О себе

Предлагаю занятия:

— йоги по системе корректного подхода к позвоночнику,
— современную функциональную тренировку швейцарской системы BodyART, сочетающую в себе лучшие упражнения из цигун, йоги, пилатес, тай-чи и физиотерапии,
— оздоровительное занятие «Здоровая спина»
— растяжка для всех

В занятия йоги включены дыхательные техники, брюшные манипуляции, короткие медитации.
Предлагается разный уровень выполнения упражнений в соответствии с физическим и эмоциональным состоянием участников.
Уклон на пользу для здоровья.
Исключаем опасные и сомнительные упражнения:)

Цель тренировок:
— улучшение физического и ментального состояния,
— снятие напряжения физического,
— приведение в баланс нервной системы,
— улучшение кровотока и лимфотока,
— повышение уровня растяжки,
—  укрепление мышц,
—  снятие отечности,
—  корректировка осанки,

Учитываю особенности, физическое состояние клиентов для построения корректного занятия

Веду групповые и индивидуальные занятия по адресам:

г. Химки, ул Репина

г. Москва ул Смольная

Занятия у Вас дома так же возможны:)

Поддерживаю теплую атмосферу на занятиях.

Рассмотрю так же корпоративные предложения.
Могу вести занятия на английском языке.
Все имеющиеся сертификаты — международные.

Образование

Латвийская спортивно-педагогическая академия, специалист в области спорта и здоровья, фитнес-тренер2017–2019 гг.
Подтверждено документом
Школа BodyART, инструктор функциональной тренировки BodyART2018 г.
SPA School, инструктор йоги2019–2020 гг.
Подтверждено документом
Школа йоги корректного подхода к позвоночнику Vajra yoga, инструктор йоги2020 г.
Санкт-Петербургский педагогического колледжа фитнеса, тренер международного класса оздоровительных направленийс 2022 г. (2 года)

Опыт

Wellness center Balans, г. Юрмала, инструктор оздоровительного фитнеса2019 г.
Студия Asteya, г. Рига, инструктор оздоровительного фитнеса2019–2020 гг.
Частная студия йоги MindRoom, г. Рига, инструктор йоги и BodyART2021–2022 гг.
Фитнес-клуб Fargo, инструктор йогис 2022 г. (2 года)
На сервисе с февраля 2023 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Фотографии14

Услуги и цены


5001500 /ч

5001500 /ч

5001500 /ч

5001500 /ч

5001500 /ч

5001500 /ч
Все услуги и цены 21
5 
4 
3 
2 
1 
1
0
0
0
0
Елена
Йога
Была на индивидуальном занятии по йоге у преподавателя Зои. Мы быстро договорились о времени тренировки, что мне очень понравилось. Зоя выслушала мои пожелания о формате занятия и учла их во время тренировки. Преподаватель очень вежливый и корректный, подробно объясняет как выполнять упражнения и как делать не стоит. Тренировка сочетала в себе и растяжку, и укрепление и релакс. Отличная разрядка после рабочего дня, советую Зою, как профессионала своего дела :)
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».