- Спортивные тренеры
заказ 1492901257
Пауэрлифтинг: силовая подготовка
Выполнен 25 апреля 2017Описание заказа
35 лет, занимается боксом, была травма правой руки, не может полностью разгибать
Можно ли взять у вас несколько индивидуальных занятий? Занимаюсь боксом, думаю добавить силовую подготовку. Поэтому хотел бы отработать базовые упражнения со штангой и гирями.
К сожалению, из-за графика работы я могу заниматься только по понедельникам, чередуя один понедельник утром (с 7:30 или 8:00), один вечером (с 20:30 или 21:00). Будет ли вам удобен такой график?
С уважением, Тельбизов Вячеслав.
Заказ выполнил
Пять с плюсом
К Родиону я пришел три с лишним месяца назад после серьёзной травмы плеча. Рука не разгибалась до конца вверх и назад, из-за постоянной зажатости мышц появилась боль в спине. Лечебно-физкультурные методы восстановления не помогали.
Родион предложил активно закачивать плечо железом. Он так... Читать дальше
ловко составил программу, что и для больного сустава полезно, и я калекой-инвалидом себя не чувствую. На тренировках делаем всю лифтерскую базу (с поправками на состояние руки) плюс вспомогательные упражнения.
В результате сейчас плечевой сустав разгибается уже настолько, что я могу правильно зафиксировать гриф штанги для приседаний - на трапеции. Раньше я даже придерживать штангу в таком положении не мог. О боли в спине как-то незаметно для себя забыл, даже выбитое когда-то колено перестало беспокоить. Ну и, конечно, заметно возросла сила.
Всем рекомендую.
10 августа 2017
1100 ₽
Похожие заказы
Пауэрлифтинг: Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, скорректировать,...
Пол: мужской.
19 лет.
Расчёт стоимости работ
чРассчитанная стоимость
Рассчитано на основании актуальных цен 1129 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.