Никита Григорян

Хороший тренер.
Очень простая и понятная программа тренировок

Хотелось бы отметить индивидуальный грамотный , подход . Видно , что Никита - профессионал своего дела. Всегда на связи . Пунктуален, готов к обсуждению нюансов работы . Однозначно рекомендую !

Очень понравился подход Никиты💪🏼Заполнил чек-лист, спросил все нюансы касательно заболеваний, предпочтений и прочее. Составил план питания на месяц, тренировки и к каждому упражнению видео с техникой выполнения выслал. Также, что не маловажно, всегда на связи, интересуется и следит за процессом. Будем работать и совершенствоваться💪🏼

Отличный тренер, прописал подробно план тренировок и диету , всё скорректировал под мои возможности и пожелания. На все вопросы дал подробный ответ .

Составил программу тренировок + рацион. Помогает с правильной постановкой и техникой выполнения упражнений.

Очень грамотный, понимающий специалист. Дал подробную информацию о питании, физических нагрузках. Длительной совместной работы не получилось из-за занятности, но в будущем, обязательно обращусь еще. Успехов и удачи в профессии.

Начала работать с Никитой
Очень комфортно
Оперативно отвечает на все вопросы максимально подробно
План питания и тренировок получила уже через пару дней после начала работы
Все предельно понятно (с видео) , несмотря на опыт тренировок, уже первая отозвалась в теле
В общем, однозначно советую)

Спустя 1,5 недели соблюдая рацион и план физ нагрузки составленный Никитой на весах минус 2кг, через месяц еще напишу динамику

Хочу выразить огромную благодарность, своему тренеру Никите. Выбирала чисто по интуиции и чтобы тренер сам себя держал в форме, так как для меня это тоже важно.
До этого сидела на диетах, но поняла что этого недостаточно и они не особо помогали.
Никита, очень мне помог составив план питания, на котором я не остаюсь голодной и также составил план тренировок на 3 дня с разнообразными упражнениями. Сначала посмотрев показалась что они очень простые, но когда начала делать поняла что это не так. И еще понравилось что упражнения он записал сам с объяснением техники.
Он всегда на связи, отвечает на все появившиеся вопросы.

Занимаюсь всего месяц и уже вижу результат и это прям очень радует, будем продолжать дальше идти к цели.

Работаю с тренером две недели. План сбосить 4 кг плюс коррекция фигуры, убрать бока. Заполнил чек лист с обмерами, оплатил и получил план питания и три вида занятий в зале и дома с видеообзорами от тренера .
Занятия через день в зале или дома. На вопросы отвечает оперативно. Я повредил ногу быстро откорректировал план тренировок это все плюсы.
Из минусов немножко не хватает инициативы от тренера план питания и тренировок выслал и забыл как будто, если бы я сам вопросы не задавал, не знаю спросил бы как у меня дела и делаю ли я вообще что нибудь, но возможно для кого то это и плюс.
В целом все отлично.

Хороший специалист, знает свое дело. Результаты хоть и две недели, но уже есть, медленно и плавно вес уходит. Будем работать дальше.

Очень приятный человек и специалист, взяла сразу 3 месяца сопровождения. Заполнила подробную анкету и через пару дней получила план питания и видео тренировки, также Никита постоянно интересуется моим прогрессом, просит прислать видео с тренировок и контролирует технику выполнения. Очень рекомендую 💕

Никита очень внимательный и ответственный специалист, заниматься с ним приятно!

Общительный, отзывчивый тренер. Все подробно обьяснил. В целом пока все нравится

Работаю с Никитой относительно недавно, но уже сейчас могу отметить позитивные изменения. При составлении программы тренировок Никита сделал больший акцент на многоповторку. Основная задача у нас сейчас - сброс веса. И при относительно небольших весах - мышцы после тренировки чувствуются гораздо лучше, чем когда тренировался один. При составлении программы питания для меня большой плюс - что можно заменить некоторые блюда на те которые больше нравятся. В целом Никита всегда на связи и подробно отвечает на все вопросы. Рекомендую для работы.

Никита очень быстро вышел на связь, сразу все обсудили и приступили к сотрудничеству. В течении пары дней проанализировал питание и составил график тренировок. За скорость отдельное спасибо)) Всегда на связи и отвечает на все возникшие вопросы. Работаем пока не много, но результаты уже есть, потому продолжаем работать) Рекомендую этого специалиста!

Добрый день! Начала свой путь снижения веса и коррекции фигуры с замечательным специалистом Никитой Григорян. Все доступно и легко объясняет, всегда со мной на связи подсказывает по питанию, корректирует упражнения нужной сложности. Скрипты, инструкции, видео. Главное - самодисциплина. Рекомендую!

Отличный тренер, результат не заставит себя ждать

Это обновленный отзыв спустя месяц занятий. Цель занятий: похудение + придание телу рельефа после похудения.
Что хочу сказать: результат – пушка!
Есть ощущение, что даже с персональным тренером в фитнес клубе таких результатов не было бы, поскольку с Никитой чувствуется фокус именно на тебе. Рационы питания подбираются шикарно, не надо давиться тем, что не нравится, абсолютно всегда наедаешься, иногда даже не успеваешь все съесть.
За месяц занятий у меня ушло около 5кг, при соблюдении питания и тренировках 3-4 раза в неделю. Значительно ушли объемы, я влезла в новые джинсы, которые давно купила не глядя и потом долго не могла их натянуть на себя. Сильно ушел живот, бедра. Что особенно важно: тренировки грамотно сбалансированы на все группы мышц, нет такого, что где-то все супер, а где-то болит или не в тонусе.
Конечно же стоит взять во внимание тот факт, что в формате онлайн-сопровождения очень важен фактор наличия самодисциплины. Если вы не готовы соблюдать рацион питания (без дефицита калорий жир никуда не уйдет), и не готовы ходить в зал стабильно – ничего не получится. По волшебству все наеденное не исчезнет, организму просто не выгодно расставаться со своим жирком.
Взяла у Никиты еще три месяца сразу, уверена, что с ним добьюсь желаемых результатов, потому что вижу результат, поддержку и мотивацию, все на позитиве. 👍🏻

Все отлично

На самом деле очень долго искала профессионального тренера. Но нашла!
Только начала заниматься с Никитой, хорош в своем деле, грамотно подобрал упражнения и план питания, с первого дня виден результат, можно сказать за день скинула 400 грамм! Отвечает на сообщения быстро, грамотно, простым языком. Буду продолжать. На Вау эффект посмотрим чуть позже.

Взаимодействие проходит быстро и комфортно) получил все что хотел: план тренировок, питание и обратную связь по любым вопросам. Всем доволен, продолжаем работать 💪

Отличный специалист. Быстро составил программу тренировок и питания. Следит за питанием и правильным выполнением упражнений, что, на самом деле, очень круто. Всегда на связи. За план на 3 месяца очень приятная цена, особенно для студентов ;)

Быстро договорились о сотрудничестве. Определили цели. После заполнения подробной анкеты, был составлен план питания и тренировок. Нравится подход, тренировки многофункциональные. Обратная связь моментальная! Рекомендую!

Пока прошла неделя, все нравится: и тренировки, и меню. Здорово, что Никита подстраивается под нужды и предпочтения – упражнения может подготовить как для зала, так и для дома; рацион меняет каждую неделю, адаптируя под мой вкус 👍

Человек не плохой , по некоторым обстоятельствам с моей стороны .
Сотрудничать на получилось .

Специалист очень хороший! Рекомендую!! Тщательно следит за питанием и за тем, чтобы тренировки не пропускали! Подстраивает программу под клиента, что очень важно!! А ещё всегда идёт на встречу клиенту!! Никита, спасибо тебе огромное!

Всё понравилось, составление рациона питания и упражнения. Спасибо огромное за вашу работу).

Специалист грамотный.Постоянно интересуется как проходят тренировки и ведет контроль рациона питания.Отслеживает динамику.По результатам уже -5 кг ,стал намного рельефнее .Рекомендую Никиту всем ,как отличного тренера !

Работа Никиты как специалиста очень хорошая, он полностью составляет программу питанию по вашим запросам, так же программа тренировок очень внятно расписана и показана в видео в его собственном исполнении и объяснениях, сейчас на первых этапах могу смело сказать что Никита лучший тренер и сможет помочь вам у любой ситуации и подобрать удобный для вас формат

Скоро будет как месяц с начала занятий. Брал специально программу для домашних тренировок, по типу простой физкультуры, что привыкнуть к режиму. Через неделю в зал и начну набирать вес, до этого сгоняем по максимуму.
Тренер помогает подстроиться даже если не успел приготовить еду и всегда можно договориться на замену, очень круто!
Впечатления поистине только хорошие и тренер в таком формате отличное бюджетное начало к приведению себя в форму.

Все прекрасно, тренер всегда на связи. Помог подстроить программу тренировок для больных плечей.
Полностью доволен! Всё супер гуд!

Хороший тренер. Программа простая и понятная, по режиму питания также. Рекомендую особенно тем, кому сложно начать самому и нужна поддержка.

Специалист грамотно подобрал программу тренировок в соответствии с моими проблемами и целями. Учитывал заболевания. По питанию рацион не жесткий

Нахожусь на сопровождении Никиты уже месяц. Преобрела на ещё +3 месяца. Очень довольна, что решилась на работу над своим телом и пищевыми привычками в сопровождении Никиты. Уже есть хорошие результаты, отражение в зеркале радует, тренировки подобраны в соответствии с моим уровнем подготовки, так что я с удовольствием их делаю 3 раза в неделю (о чудо, я и спорт подружились друг с другом). Ну и по питанию все хорошо идёт, с учётом рекомендаций тренера. И даже если что-то не так, тренер это мягко корректирует. Очень комфортно идёт процесс работы и решения всех возможных вопросов. Я довольна!

🏋️‍♀️Никита, большое вам спасибо за помощь!

Сейчас работаю с ним и очень довольна тренером. Я приболела, но не смотря на это я занимаюсь питанием. После выздоровления тренировки будут все то время сколько я болела.Тренер 24/7 поддерживает, консультирует и интересуется моим состоянием. Очень чуткий и внимательный. Рекомендую

Спустя месяц тренировок хочу поделиться радостным событием: ушли 2кг и поубавилось жирка в некоторых местах.

Мои показатели до:
Рост 155
Вес 56,5
ОГ 88
Ор 27
ОТ 70
ОБ 96

Мои показатели после:
Вес 54,5
ОБ 95
ОТ 65
ОГ 86
ОР 25

Я очень рада, что меня вел именно этот тренер, поскольку он всегда спрашивал мое состояние, как проходят тренировки и мое самочувствие. Дал совет как безопасно без проблем в будущем сбрасывать вес: постепенно и настойчиво. В начале, когда я переживала, что начала снова набирать вес варьировался опять к злополучным 56кг или стоял практически на месте в 55кг, меня успокоили и сказали, что это организм и динамика развития не линейная, а постепенно убывающая и закрепляющаяся тренировками и ПП. Очень благодарна Никите. Спасибо, что всегда были на связи.

Общение,отзывчивость, подход, заинтересованность в результате. За месяц скинула 4кг, продолжим работу после небольшого отпуска 👍🏻

Оперативно составил программу тренировок с учётом пожеланий. Сегодня начали тренировки. Пока всё устраивает.

Очень приятный молодой человек, подход профессиональный, всё понятно объясняет и показывает на тренировке, это моя первая с ним тренировка. Взяла сейчас ещё курс на месяц у него за 7к с полным мониторингом упражнений+ мониторинг питания, надеюсь на хороший результат 👍

Очень понравилось заниматься по предложенной программе. Никита учитывает уровень подготовки клиента и подбирает соответствующий набор упражнений. После того, как организм адаптируется к нагрузке, программы усложняются, но этого не замечаешь, потому что нагрузка возрастает постепенно. Перерывы между примами пищи всего часа два-три, поэтому невозможно успеть проголодаться. В рационе присутствуют и мясо, и овощи, и сложные углеводы. Первую неделю было сложно поддерживать режим питания, но сейчас невозможно представить день без фруктов, йогуртов и овощей. За 2 недели получилось убрать 2 кг веса, 2 см в талии и 2 см в бедрах, что с моей комплекцией достаточно трудно, потому что лишнего веса немного. Помимо корректировки фигуры также улучшилось самочувствие, потому что до этих занятий питалась чем попало, не задумывалась о пользе или вреде тех или иных продуктов. Так что с Никитой получаешь не только приятное отражение в зеркале, но и улучшенное состояние организма и хорошее самочувствие.

Грамотный специалист. Общение по делу. Я взяла курс на 10 дней. После оплаты на следующий день прислал план питания и несколько комплексов упражнений, которые нужно чередовать. И за неделю у меня уже -2кг 💃🏼. Рекомендую данного специалиста к сотрудничеству!

Никита - классный тренер. Программу подобрал под меня. Я предупредила обо всех ограничениях, коих у меня немало. Не перегружал, но и расслабляться не давал. Занятие прошло по WhatsApp, никаких проблем не возникло. Пунктуальный, ответственный, вежливый и очень позитивный - а это главное для тренера. В перерывах на отдых мы общались, смеялись, обсуждали все подряд. Было весело и полезно. Пресс приятно побаливает, значит, процесс пошел. После первого занятия взяла абонемент на месяц тренировок 💪🏻✌🏻

Позанималась с Никитой, теперь болит попа :D

Приятно было заниматься! Советую Никуту Всем, кто имеет спортивное прошлое, и новичкам!

Работаем с Никитой с 27.08.2023г.
Мною были обозначены цели на 2-3 месяца: привести вес в норму, а мышцы в тонус. Начальный вес 91.1 кг при росте 175 см. Работа с малой подвижностью.

Никита прописал рацион питания и программу тренировок. Объяснил точки контроля и по каким критериям стоит отслеживать динамику.
Все время на связи. Если пропускаю сроки отправки фото приема пищи или обратной связи по комплексу, то сразу задает вопрос. Держит в тонусе. Крайне тактично делает замечания, если ем не по рациону или нарушаю сроки приема пищи. Чувствуется, что тренер всегда за спиной.

На текущий момент вес 84.4 кг. Мышцы заметно окрепли. Прогресс очень заметен. Чувствовать себя стал на порядок лучше.

Цена услуг вполне оправдана.
В конце сентября продлил еще на два месяца. Комплексы были доработаны.

Доволен. Рекомендую.

Отличный тренер! Общительный, внимательный, знает свое дело. Будем продолжать работу 👍🏼

Занимаюсь с Никитой 5 месяцев. Стояла задача укрепить мышечный каркас. Чувствую, что да, мышцы укрепились, появилась сила и выносливость. Для себя поняла, что добиваться поставленной цели лучше с тренером, Никита не даёт расслабиться. Без его поддержки и наставничества, я бы "сдулась" :)
Рекомендую, отличный тренер!!!

Тренировка прошла хорошо. Она была и ознакомительного характера, а так же и функциональная. Тренер Никита приятный человек. С ним комфортно было на первом занятии. Продолжим обязательно сотрудничать, во имя стройного тела и здоровья😁

Только начал заниматься с Никитой, все устраивает, тренировки пролетают незаметно, нацелены на результат)

UPDATE: прозанимались с Никитой около трех месяцев, результат не заставил себя долго ждать. Моя цель была набрать мышечную массу, так и произошло. По финансовым причинам со своей стороны прекратил занятия, но если думаете идти или не идти, то записывайтесь к Никите!

Все супер, тренер опытный и интересный)

Только начали заниматься.Никита приятный и позитивный тренер.Сама тренировка прошла довольно энергично👍на эффект посмотрим чуть позже)

Индивидуальная программа в соответствии с анатомией, легкое общение и интенсивные занятия и программа питания. То что искал. Буду заниматься.

Ответственный и самое главное грамотный специалист,приятно было заниматься😉располагает к себе) уверена мы придем к цели быстро и без вреда для здоровья

Я восторге от тренировки! Никита-специалист своего дела. Все объясняет ясным и понятных языком, очень вежливый, а самое главное сильно мотивирует!Однозначно буду продолжать заниматься!

Хороший тренер, в целом нашли общий язык, тепм трени торм, давольно интересно)

Всё очень понравилось. Тренер к себе располагает , вежливый , подбадривает тебя во время тренировки. Это был мой первый раз и я если честно боялась , что не опытный будет тренер, но нет- Никита молодец . Буду и дальше ходить заниматься к нему.

Очень грамотный специалист,
качественно подобрал все упражнения для эффективной тренировки.
Надеюсь завтра смогу подняться с кровати))
Дистанционный тренинг мне зашёл, однозначно буду продолжать!

Хочу поделиться впечатлением о первой тренировке. Сразу видно, что Никита хорошо разбирается в своем деле. Перед началом тренировки пообщались, уточнили все нюансы, цели и т.д.
Тренировка прошла легче чем я думала, Никита всегда подбадривал, что очень помогало.
Показывал как правильно делать то или иное упражнение.
После тренировки ничего не болело, я даже обрадывалась, но на следующий день мышцы начали болеть, но так и должно быть.
Вообщем очень советую данного тренера

Занятие прошло успешно. Упражнения, которые были в течение тренировки эффективные.

Все понравилось. Увереный специалист
Буду заниматься

Благодарна Никите, за то, что быстро организовали созвон, все вопросы подняли порешали, и теперь активно тренируемся и правильно питаемся. Еще подсказал и скоординировал, какие дальше действия планируются. Сделал приятную скидку и надеюсь на крутой результат. Пока настроена я позитивно.

Никита точно профессионал своего дела. Составил программу тренировок, учёл все мои пожелания, учитывая особенности моего здоровья (Травма спины). В частности, все упражнения подобрал так, чтобы не сделать хуже спине, а наоборот ее укреплять. Уверен, что добьюсь результата и буду и дальше сотрудничать с Никитой!

очень позитивный, энергичный тренер, прекрасно мотивирует сделать больше, чем даже можешь.

Никита и сам в прекрасной форме, уверена, что с ним быстро получится достичь моей цели.

однозначно буду продолжать заниматься!

Долго искала подходящего тренера и в итоге остановила свой выбор на Никите. Он все подробно объясняет и обучает. К первому занятию подготовил подходящий для меня список упражнений. Многое объяснил в плане техники и показал лично по видеосвязи, что для меня было очень удобно.

Планирую заниматься дальше, пока не добьюсь желаемых результатов. Думаю они не заставят долго ждать.

Пробовала заниматься с 3 тренерами, но теперь точно могу сказать, что нашла лучшего!
Никита-потрясающий тренер. На все вопросы ответил, все доходчиво и ясно объяснил. Поставил технику, дал советы по диете!
Однозначно советую Всем этого тренера.

Очень приятный молодой человек! Все грамотно объяснил, оптимально подобрал нагрузку. Было комфортно в период всей тренировки. Легкое общение и доступное разъяснение)

Замечательный тренер! Чуткий, внимательный, с ним очень легко в общении, но и пощады в плане спорта не даёт :)) Супер 👏 Будем заниматься дальше ))

Хорошо потренировались ,очень приятный в общении тренер !
Качественно подобрал все упражнения под мои цели .
В жизни так не чувствовала работу ягодичных мышц,когда приседала :)
Всем советую этого специалиста !

Первая тренировка прошла замечательно!
Перед тренировкой еще раз обсудили то чего я хочу от занятий и противопоказания в связи с травмой, так же после тренировки были даны рекомендации.
Видно, что план тренировок индивидуален, хорошо продуман и учтены все пожелания и возможности в связи с травмой.
Буду продолжать добиваться желаемых результатов с Никитой и всем советую данного тренера!