Олег Чехомов

Настоятельно рекомендую!

После пробного занятия йогой начал заниматься с Олегом по три раза в неделю индивидуально. До этого йогой занимался 10 месяцев.

Примеры результатов первых двух недель занятий с Олегом:
1. Вышел в стойку на руках без стены на 5 секунд (до этого ковырялся у стены несколько месяцев почти без динамики)
2. Вышел в пинчу без стены на 30+ секунд (до этого выходил только от стены)
3. Начал уверенно стоять в верхней бакасане (до этого секунд по 5 стоял, не шло)
4. Вышел из собаки мордой вниз в экапада каундиниасану в обе стороны и вернулся обратно в собаку (никогда так не получалось, вставал отдельно и падал)

За следующие две недели планируем осилить стойку на руках без стены на 10+ секунд и в ближайшие 3 месяца выход в стойку на руках из бакасаны.

Что нравится:
1. Олег сам здоровый как черт, поэтому много чего умеет и многому может научить. У меня был опыт, когда инструктор пытался научить тому, что не умел делать сам - не работает
2. Подходит к занятиям с головой (отталкивается от пожеланий, подбирает упражнения индивидуально, проактивно спрашивает обратную связь и адаптируется)
3. Комбинирует знания из смежных областей под запрос - микс йоги, фитнеса, стретчинга и акробатики. Весело и разнообразно
4. Может круто потянуть, сам так не растянешься. За две недели -4 сантиметра в шпагатах (правда это кумулятивный эффект с другими занятиями, но думаю, что усилия Олега тоже помогли)
5. Нацелен на результат и всегда готов пройти экстра милю (посоветовать как самому дома заниматься, восстанавливаться и т.п.)
6. Позитивный по жизни, это наполняет энергией

После двух недель тренировок с Олегом чувствую себя гораздо лучше. Появилась энергия, улучшилось настроение, повысилась работоспособность. Тренировки проходят три раза в неделю, планирую продолжать заниматься дальше. Первые результаты уже заметны, но для их закрепления и дальнейшего прогресса необходимо конечно продолжать тренироваться регулярно.
Хочу отметить, что Олег настоящий профессионал своего дела. Он умеет найти индивидуальный подход, учитывая мои физические возможности и поставленные цели.
Кроме того, с фитнес программой Олег успешно сочетает йогу, пилатес, упражнения для спины.
Получается разнообразно и, самое главное, безопасно. Благодарю 🤝👍

Сразу видно специалист своего дела, беспокоила поясница и шея, т к есть протрузии, после нескольких занятий начало отпускать и закачиваться нужные мышцы, Олег постоянно на связи, спасибо большое, всем советую как раз в такой ситуации, когда врачи советуют закачивать данные зоны например из-за сидячей работы..

У Олега хорошо подобранная, интересная программа занятий, которую он строит в соответствии с запросами и пожеланиями клиента

Олег -- приятный и отзывчивый специалист. В рамках консультации подробно объяснил решение по моему вопросу.

5 из 5 в коммуникации и в работе!
Обратилась к Олегу с нестандартным запросом – поучаствовать в небольшой съемке в качестве каскадера.
Подстроился под перенос съемки, работу выполнил качественно)

Все супер. Отличный подход к занятиям, подбор нагрузки, программ и оборудования. И забота)

Тренировка с Олегом мне очень понравилась👍 у меня есть опыт занятий с разными тренерами, поэтому есть с чем сравнивать и могу уверенно сказать, что Олег профессионал своего дела.
Подробно объясняет технику выполнения заданий, следит за тем, как я выполняю их, всегда уточняет у меня ощущения после выполнения упражнений и какие мышцы включаются в работу.
А также формирует тренировку исходя из моих пожеланий и возможностей.
Рекомендую!

Понравилось все, Олег настоящий профессионал. Грамотно подошел к тренировочному процессу, подстроился под ситуацию нашу.

По результатам первого вводного урока я решила продолжить сотрудничество с Олегом.

Олег очень внимательно проверил уровень моей физической подготовки, выслушал мои пожелания и предложил план дальнейших тренировок.

Олег очень спокойный, знающий и прекрасно объясняющий тренер. Он рассказывает не только как нужно выполнить упражнение, но и для чего оно нужно, и какие мыщцы задействуются.

Мне также очень понравилось, что Олег использует сочетание различных техник: пилатеса, йоги, обычных функциональных упражнений и тд.

Здравствуйте, отличный тренер!👍Мне очень понравилась тренировка - чувствую, что двигаюсь в правильном направлении. Тренер проявил себя как внимательный специалист, который заботится о моих целях и комфорте. 🙏Его профессионализм и умение подстроить программу под мои потребности реально впечатляют💕. Я частно очень рада , что выбрала именно его в качестве своего тренера, и уверена, что благодаря его помощи достигну поставленных целей!🥰 благодарю 💪🏻

Прошла первичная вводная онлайн тренировка с Олегом.
Понятные объяснения, что для меня важно. Учли мои потребности. Во время тренировки Олег отслеживает всё за выполнением упражнений, поправляя не правильно выполненное упражнение. Вторая тренировка прошла более динамично.
Мне нравится подход, профессиональный. Будем продолжать заниматься три раза в неделю на постоянной основе. Напишу о своих результатах и ощущениях через некоторое время. Рекомендую.

Хороший специалист , мастер своего дела , все довольны 😊