Кристина Аскеровна Болдина

Работаю в сфере нутрициологии с 2020 года, помогаю девушкам наладить питание и стать здоровее с помощью изменения пищевых привычек и сбалансированного рациона.

Мои принципы работы:

— Постоянно развиваюсь, прохожу интенсивы, семинары, обучения, изучаю новые исследования в сфере нутрициологии
— Подбор системы питания (считать КБЖУ не обязательно)
— Составление рациона исходя из запроса, предпочтений и бюджета
— Объясняю зачем есть те или иные продукты, как составить продуктовую корзину, как выбрать фрукты/овощи и подготовить их к употреблению
— Все мои рекомендации даются индивидуально и более того, я объясняю и помогаю внедрить их в жизнь
— Мотивирую и поддерживаю на пути к достижению цели

Работаю с такими запросами, как:

— Снижение массы тела
— Головные боли, хроническая усталость, перепады настроения и т. д.
— Акне
— Набор мышечной массы
— Коррекция пищевых привычек и образа жизни
— проблемы с ЖКТ (вздутие, запоры, желчекаменная болезнь)
— Могу порекомендовать БАД и нутрицевтики для коррекции гиповитаминоза и нарушения микробиома

С кем работаю?

Девушки и женщины 18−50 лет, без хронических заболеваний в острой фазе, беременных не веду